Sobre minha R.A

Pra quem acompanha pelo face sabe da minha luta pra sair do 54 (já to no 52) e chegar ao 46/48.
Momentos tensos e fiquei até sem comer pra tentar emagrecer...não deu certo.
Vou focar na R.A e vou atualizando vocês!
Atualização da dieta: 
PAREI COM A DUKAN. 
Gente eu não tenho vocação pra cozinhar tanta coisa e não quero viver de dieta.
Resolvi focar na R.A e já se foram 4 quilos.
Gente acho digno quem consegue fazer as dietas e perder muito peso, mas não quero!!
Engordei tudo isso em 10 anos e pretendo chegar ao 46/48 em 1 ano.
Outra coisa que me incomoda é eu postar uma foto qualquer e a pessoa vir me perguntar de dieta. Então estou me reeducando e vai ser aos poucos. Vou tentar malhar e é isso. Sem Neura e cobranças.
#foco e nada de maluquices pra perder peso!